Тряска рук как избавиться

Тряска рук как избавиться

Многие люди почему-то уверены, что руки трясутся только у алкоголиков, пребывающих в состоянии тяжелого похмелья. На самом же деле, дрожь в руках, а по-научному тремор верхних конечностей, может возникать по самым различным причинам. От чего трясутся руки, ранее мы уже подробно рассказывали в статье Почему трясутся руки, поэтому сейчас не будем еще раз перечислять все причины, вызывающие дрожание рук, а поговорим о том, как избавиться от этого весьма неприятного явления.

Что делать, если трясутся руки: советы

  • Если постоянное дрожание рук является симптомом какого-либо серьезного заболевания, например, болезни Паркинсона, гиперфункции щитовидной железы, сахарного диабета или повреждения участка головного мозга, тогда лечить его должен только врач, при этом обязательно выявив основное заболевание.
  • Порой дрожание рук является нежелательным побочным эффектом, возникающим от приема некоторых медицинских препаратов, таких как «Тербуталин», «Сальбутамол», «Фенотерол», «Леводопа», «Зуфиллин» или «Теофиллин». В таком случае по согласованию с лечащим врачом необходимо отменить их прием или же уменьшить суточную дозу.
  • Порой руки могут трястись из-за перевозбуждения центральной нервной системы, возникшего в результате чрезмерного употребления продуктов, содержащих кофеин или другие растительные алкалоиды (теобромин и никотин). Чтобы избавиться от дрожи в руках в этом случае, необходимо хотя бы на время полностью отказаться от кофе, какао, крепкого чая, шоколада. Также нужно бросить курить.
  • Если руки трясутся после больших физических нагрузок, лечить дрожь не надо – достаточно лишь дать рукам покой, прилечь и хоть немного отдохнуть.
  • Если руки трясутся от старости, займитесь рукоделием: вяжите, вышивайте, плетите украшения из бисера, лепите маленькие игрушки из глины или пластилина. Все эти занятия отлично тренируют моторику кистей и пальцев и тем самым ослабляют старческий тремор.

У вполне здоровых людей наиболее часто дрожь в руках возникает в результате сильного стресса, душевного волнения, чрезмерной эмоциональной нагрузки.

Что делать, если от волнения дрожат руки

  • Если руки трясутся от волнения, постарайтесь первым делом успокоиться. Для этого закройте глаза, несколько раз глубоко вдохните воздух и мысленно сосчитайте до десяти.
  • Избавиться от внезапно возникшей нервной дрожи в руках помогут цветы пижмы. Цветы пижмы — маленькие ярко-желтые горошины с горьковато-пряным, полынным запахом — вы можете купить в любой аптеке. Если у вас трясутся руки, положите в рот два или три сушеных цветочка пижмы, покатайте их языком, а потом тщательно и медленно разжуйте. Слюну, обильно выделяющуюся в процессе жевания, сглатывайте, а когда вся горечь из цветов уйдет, выплюньте цветочный жмых.

Успокоительный травяной сбор

Если тремор конечностей вызван постоянным нервным перевозбуждением, избавиться от дрожи в руках поможет целебный успокоительный чай, заваренный на травах. Приготовить его очень просто. Смешайте в пол-литровой стеклянной банке три ложки сушеной и измельченной травы пустырника, две ложки сухих плодов боярышника, ложку листьев мяты, ложку измельченной травы сушеницы болотной и две ложки измельченных корневищ валерианы.

Рано утром две столовые ложки этого травяного сбора насыпьте в термос (термос предварительно ополосните кипятком), залейте в термос два стакана кипятка, закупорьте термос и оставьте его на час-полтора. Процедите чай через ситечко и пейте его по полстакана за четверть часа до завтрака, обеда и ужина. При таком способе употребления приготовленного утром чая как раз и хватает на одни сутки. Курс приема такого успокоительного чая – не более одного месяца.

Калиновый чай

Снять нервное напряжение поможет калиновый чай. Для его приготовления в стеклянной или фарфоровой посуде разотрите пестиком пять столовых ложек спелых ягод калины. Залейте ягоды тремя стаканами крутого кипятка, накройте посудину с чаем крышкой, укутайте ее толстым полотенцем и оставьте настаиваться. Через четыре часа процедите калиновый чай и пейте его по полстакана пять раз в день перед едой.

elhow.ru

Как сделать чтобы руки не тряслись?

  • видимо, дрожь в руках возникает у вас перед каким-то волнительным мероприятием. Вам накануне просто следует сесть, успокоиться и представить себе всю эту волнительную ситуацию — как будто она происходит наяву. Вот после этого ложитесь и крепко спите. На следующий день должно помочь. У меня раньше тоже так было, когда надо было выступать на сцене, играть на фортепиано. Но теперь, прокручивая ситуация накануне, я легче переношу волнение.

  • Надо выяснить причину, почему трясутся руки. Если они трясутся после сильного физического переутомления, то это пройдет само собой. Еще тремор рук может возникнуть после сильного испуга или стресса. Обычно тоже проходит, когда человек успокаивается.

    Если руки трясутся постоянно, надо обращаться к врачу, так как это может быть причиной различных заболеваний.

  • Обычное переутомление, частое недосыпание, частое употребление кофе, диеты, физическое перенапряжение мышц рук и даже некоторые лекарственных препараты может вызвать дрожание рук. Однозначного ответа дать нельзя, что делать. Если найти причину, то устранить следствие будет проще. Если руки трясутся при волнении, нужно постараться успокоиться. Если от перенапряжения мышц, все должно нормализоваться через какое-то время, если дать мышцам отдых.

  • Дрожание рук появляется от неуверенности и страха. Если быть полностью уверенным и не бояться последствий, то есть быть в расслабленном состоянии, то руки трястись не будут. Если же это начало заболевания, тогда поможет только врач эндокринолог.

  • Бывает руки трясутся от переживаний , надо просто относится ко всему происходящему с пониманием , тогда и люди к тебе потянутся и вообще в жизни будет все хорошо , ну а раз уж , если , вдруг , здоровье пошатнулось , то нужно обратится к врачу специалисту .

  • Нужно приложить немножко усилий.То есть взять под контроль свои руки. Проанализировать, почему это происходит. Если дрожат после обильного алкогольного питья, то тут понятно, со временем пройдет. И не нужно злоупотреблять алкоголем. Если же руки дрожат беспричинно, то это уже нужно обратиться к врачу. Любой орган должен быть подвластен сознанию и если это не происходит, то нужно бить в набат.

    Ведите себя спокойно, уверенно, в мыслях повторяйте, что у меня все получиться, то есть постараться взять себя в руки.

    У меня в школе постоянно дрожали руки, но это было от неуверенности. Неуверенности в знаниях, в возможности правильно ответить. Со временем эта особенность прошла, потому что я знаю, что все смогу, я уверенный в себе человек.

  • Тремор конечностей — это заболевание. Нужно идти к врачу, лечиться. У любого здорового человека тоже может возникнуть кратковременный тремор, дрожание рук, например. Это может происходить при сильной тревоге, страхе, но потом проходит. Или же он может возникнуть при сильной физической нагрузке, напряжении мышц. Мы со стороны можем этого и не увидеть. Патологический тремор виден невооруженным взглядом, возникает при поражении нервной системы, эндокринных или соматических заболеваниях, или при интоксикации.

  • Во-первых, надо держать себя в руках и не волноваться. Принимать натуральное успокоительное. Пройти диагностику у врача невролога, также заглянув к эндокринологу. Тремор — очень коварный симптом, так как с возрастом может прогрессировать.

  • Если трясутся постоянно, а не после спиртного, то надо обратиться к невропатологу.

  • Для начала нужно выяснить, от чего проявилось такое дрожание рук, по научному это называется-тремор.

    И это могут вызывать различные причины,это может вызвать тяжелая физическая или эмоциональная нагрузка у человека.Так проявляется и болезнь Паркинсона, а также так сигналит сахарный диабет,таким образом могут проявиться неполадки в работе щитовидной железы.

    И еще причиной дрожи может быть интоксикация организма.

    Если данный факт связан с эмоциями и нервной системой,то следует пропить курс валерьяны или пустырника, их настойка продается в аптеке.

    И обязательно нужно провести обследование,так как это может быть серьезно.

  • тремор может быть не только с препоя, но как всегда причина одна слабость и отсутствие в организме нужных элементов (солей электролита) — человек как и машина работает от электричества при нехватке микроэлементов нервы теряют контакт с мышцами и мозгом (в технике это называется плохой контакт) — а человека можно подправить поступлению в организм дополнительного количества микроэлементов, солей обычно магния и калия — организм восстановит электролит и руки перестанут трястись, короче говоря нужно попринимать комплекс микроэлементов и витамин.

  • Руки трясутся по многим причинам.

    1. Заболевание щитовидной железы — тремор возникает не только в руках, но и во всем теле (quot;симптом телеграфного столбаquot;);
    2. некоторые болезни нервной системы;
    3. слабость, высокая температура;
    4. физическое перенапряжение, поднятие тяжестей;
    5. состояние стресса, истощение нервной системы, глубокие переживания;
    6. преклонный возраст;
    7. алкогольная интоксикация и т.д.

    Поэтому сделать, чтобы руки не тряслись, можно, зная причину происхождения тремора. Ну, если, конечно, эту причину можно устранить, например, не злоупотреблять алкоголем, не нервничать, излечить болезни щитовидки и нервной системы и т.д.

info-4all.ru

Причины нервного дрожания рук

Основная причина тремора рук в момент стрессовой ситуации заключатся в выбросе большого количества адреналина, который заряжает все скелетные мышцы организма, в том числе и мышцы рук, огромным количеством энергии.

И если эта энергия не расходуется, то есть вы не вступаете «в борьбу» и «не спасаетесь бегством», а спокойно себе сидите и нервничаете, например, на экзамене, перевозбужденные мышцы могут начать дрожать. И это вполне нормально.

Даже относительно спокойные люди, не причисляющие себя к невротикам, могут сказать: «Да, трясутся руки, когда нервничаю». И уж тем более часто дрожат руки у тех людей, кто нервничает фактически постоянно.

Так у больных генерализованным тревожным расстройством, постоянно испытывающих хроническую тревогу, руки дрожат достаточно часто. Иногда как будто на ровном месте. Связано это с тем, что тревожные невротики все время готовятся «бороться или убегать», а потому их мышцы перевозбуждены постоянно. И начать дрожать могут практически в любой момент, даже без видимой причины.

У людей с паническим расстройством тремор рук также может возникать внезапно и без видимой очевидного повода. Причина та же, что и при генерализованном тревожном расстройстве – постоянное перевозбуждение. Тем более, что очень часто эти два расстройства встречаются одновременно.

У паникеров при внезапном треморе нередко начинается паника, так как они пугаются своего физического проявления волнения.

В момент самой паники также часто наблюдается дрожание рук.

Сопутствующие симптомы

Нередко люди, которые говорят о том, что, когда волнуюсь, трясутся руки, испытывают и другие неприятные ощущения в области кистей рук, а иногда и по всей длине верхних конечностей. Также затронутыми могут оказаться ноги, особенно стопы.

Жалобы включают в себя:

  • ощущение жжения, мурашек и/или онемения в руках (часто встречается при наличие панического расстройства, связано с гипервентиляцией);
  • невозможность быстрого и четкого совершения хорошо известных действия, например, сложности в набирании текста на компьютере или смски на телефоне;
  • беспокойство рук (потребность постоянно в них что-то вертеть);
  • судороги (начинаются тогда, когда на фоне волнения имеет место дегидратация организма, поэтому обычно возникаеют в жару или у людей, склонных к чрезмерной потливости на нервной почве).

Как избавиться?

Самое эффективное лечение нервного дрожания рук – это избавления себя от невротического расстройства, умение работать со своими мыслями и развитие стрессоустойчивости. Однако это сложно. И может занять ни один год.

Поэтому важно знать, как помочь себя здесь и сейчас.

  1. Поскольку ваши мышцы нуждаются в движении (они ведь подготовились к борьбе), предоставьте им возможность проявить активность. Лучше всего выполнить какие-либо физические упражнения. Если такой возможности нет, то хотя бы просто походите. Несмотря на то, что руки при этой физической активности практически не задействуются, им тоже станет легче.
  2. Выполните технику прогрессивной мышечной релаксации. Сожмите изо всех сил кулаки, удерживайте напряжение в течение 10 секунд, а затем разожмите. Постарайтесь также напрячь и расслабить мышцы плечей и предплечий. Повторите упражнение по 2-3 раза для каждой группы мышц.
  3. Если вместе с дрожанием рук у вас наблюдается покалывание и онемение, значит, у вас гипервентиляция. Поэтому постарайтесь дышать медленно и не так глубоко. Не бойтесь – не задохнетесь. Даже если вам и кажется, что не хватит кислорода. На самом деле все наоборот – у вас его переизбыток. Сделайте вдох, задержите дыхание на счет до четырех и только потом выдыхайте. После выдоха также досчитайте до четырех (медленно!) и только затем вдыхайте.
  4. Если вы ощущаете, что руки у вас сводит болью, значит, вы обезвожены. Попейте чистой питьевой воды (ни кофе, ни сладкой газировки, именно обычной воды).

mudrost.mirtesen.ru

Что делать, если дрожат руки

Чтобы знать, что делать при дрожании рук, необходимо разобраться в причинах дрожания рук.

Дрожание рук может вызывать эссенциальный тремор, который проявляется в зрелом возрасте. Данная патология передается по наследству. При этом заболевании дрожание рук возникает при напряжении мышц, попытках сохранить позу или движении конечностей. Тремор в этом случае прекращается при засыпании.

Вызвать дрожание рук могут также стресс, переживания и эмоциональные нагрузки. Такое часто случается у людей во время волнительных моментов в жизни: на собеседовании, перед экзаменами или публичными выступлениями. Если дрожат руки при волнении, необходимо успокоиться, сделать одно приседание и глубоко дышать. Постарайтесь решать все конфликты без проявления эмоций, не разражаясь и не нервничая. Также встречается и юношеский тремор, который характерен для подростков и возникает из-за большого эмоционального напряжения.

К дрожанию мышц в руках также могут привести чрезмерные физические нагрузки – это является ответной реакцией организма человека на физическое перенапряжение. Для того, чтобы избавиться от этого ощущения, необходимо просто отдохнуть или немного полежать.

Также дрожание рук могут вызывать разные заболевания – сахарный диабет, болезнь Паркинсона, неполадки в работе щитовидной железы и т.д.

Дрожание при болезни Паркинсона является особым – оно наиболее заметно в состоянии покоя, когда человек сидит или лежит. Когда человек воспроизводит какое-либо движение, дрожь исчезает или становится меньше. Такой тремор имеет ассиметричный характер, то есть одна рука дрожит сильнее другой. Это заболевание очень быстро прогрессирует и через некоторое время способно сделать человека инвалидом, поэтому при первых признаках необходимо срочно обратиться к неврологу.

Если параллельно с дрожанием рук у вас наблюдается похудение, раздражительность, сердцебиение и потливость, это может быть признаком избыточной выработки гормонов щитовидки. Заболевание щитовидной железы ведет за собой сбои в работе всего организма человека, поэтому необходима срочная консультация эндокринолога.

У ребенка дрожание рук может возникнуть из-за нервно-мышечной возбудимости после травмы позвоночника или головы.

Если у человека трясутся руки и одновременно поднимается давление, это является признаком гипертонического криза, поэтому необходимо срочно вызвать скорую помощь.

У некоторых людей пальцы на руках могут дрожать при малейшем волнении. Это называется истерический тремор рук, который возникает из-за расстройства нервной системы. Если у вас постоянно дрожат руки в течении двух недель, и это не является следствием стрессовых ситуаций или физических нагрузок, обратитесь за консультацией к врачу-неврологу.

Дрожание рук – это один из основных признаков алкогольного тремора, который характерен для запущенной болезни алкоголизма. Зачастую такой тремор наблюдается по утрам, в состоянии похмелья и исчезает или уменьшается после употребления алкоголя. В таком случае необходимо незамедлительное обследование у нарколога.

У людей определенных профессий (стенографистов, строителей, машинистов крановых установок, корректоров) могут дрожать руки из-за постоянной и повышенной нагрузки на мышцы верхней конечности.

В 25 процентах всех случаев к дрожанию рук приводят нарушения при письме, легкая степень кривошеи и легкое повышение тонуса мышц рук. Если у вас есть предрасположенность к дрожанию рук, ограничьте употребление шоколада, крепкого чая и кофе, откажитесь от курения и алкоголя. После употребления алкоголя дрожание рук проходит не недолгое время, но после снова возникает с удвоенной силой. 

promedicinu.ru

Необходимо:

— пройти консультацию у врача-невролога;
— настойка прополиса;
— настойка пустырника;
— исключить из рациона алкогольные напитки и продукты, содержащие кофеин.

Инструкция:

  • Если у Вас истерический тремор, постарайтесь расслабиться. Данное явление относится к результатам расстройства нервной системы. Присядьте один-два раза, после чего сделайте несколько глубоких вдохов. Сядьте в уютное кресло, закройте глаза и постарайтесь досчитать до пятидесяти, соблюдая ровное и спокойное дыхание. Руки перестанут труситься, как только Вы перестанете переживать. Если это не помогает, необходимо в обязательном порядке обратиться к врачу-неврологу за консультацией.
  • Чтобы избавиться от дрожания рук можно воспользоваться средствами народной медицины. От тремора хорошо помогает настойка прополиса. Измельчите при помощи ножа или блендера 50 грамм растения, после чего залейте его пол-литровой бутылкой водки. Лекарство настаивают две-три недели в темном, прохладном месте, периодически взбалтывая емкость, после чего сливают через сито в чистую стеклянную посудину. Настойку принимают по одной столовой ложке, трижды в день, за полчаса до приема пищи. Курс лечения длится месяц. Обратите внимание, что оставшийся прополис можно использовать для приготовления новой порции настойки.
  • Если тремор появился в результате физического или психологического перенапряжения, следует принимать лечебную настойку пустырника. Растение замечательно тонизирует и восстанавливает силы. Настойка готовится аналогично приведенному выше способу. В качестве альтернативы пустырнику можно выпить стакан теплой воды с разведенным в ней медом. Данное средство имеет мягкое, успокаивающее действие. Также нужно нормализовать сон. А Вы знаете, сколько часов нужно спать человеку?
  • Важной составляющей борьбы с дрожанием рук является правильная диета. Излишнее количество кофе, шоколада или чая ведет к появлению тремора. Руки могут начать трястись в результате алкогольного отравления. В данном случае некоторые «больные» ошибочно полагают, что очередная доза алкоголя сможет успокоить тремор. Данное утверждение верно лишь отчасти, так как вскоре вам может стать еще хуже. Тремор, вызванный употреблением алкогольных напитков и курением табачных изделий, является признаком серьезных нарушений в организме «больного». Такие пациенты должны в срочном порядке пройти обследование у врача-нарколога.
  • Тремор может сигнализировать о заболевании эндокринной системы. В данном случае, помимо трясущихся конечностей у больного наблюдается избыточный вес, потливость, плохой сон, раздражительность, повышенное биение сердца. Также трясущиеся руки могут быть симптомом болезни Паркинсона. Данное заболевание относится к группе дрожательного паралича и характерно для состояния, когда «больной» находится в состоянии покоя.
  • В большинстве случаев состояние, когда трясутся руки, можно вылечить самостоятельно, используя средства народной медицины и сертифицированные медицинские препараты. Если Вы заметили, что тремор не проходит длительное время, а только усиливается, незамедлительно обратитесь к квалифицированному врачу!

kak-legko.ru

Что делать, если трясутся руки?

Тремор рук

Чтобы ответить на вопрос, что делать, если трясутся руки, нужно попробовать разобраться в причинах этого явления. Итак, почему трясутся руки?

Такое заболевание как эссенциальный тремор, вызывает дрожание рук, головы, нижней челюсти, в некоторых случаях – мышц гортани (человек может запинаться).  Патология передается по наследству, проявляется в зрелом возрасте.

Стресс, большая эмоциональная нагрузка, переживания могут вызвать тремор рук и ног. Часто такое случается у людей во время волнительных моментов в жизни: перед экзаменами, на собеседовании, перед публичными выступлениями. Встречается и юношеский тремор, характерный для подростков. Возникает он по причине большого эмоционального напряжения.

Чрезмерные физические нагрузки способны привести к дрожанию мышц в руках и ногах. Этот ответная реакция организма на физическое перенапряжение. Чтобы избавиться от этого ощущения, достаточно просто немного полежать или отдохнуть.

Различные заболевания могут вызвать тремор рук. Болезнь Паркинсона, сахарный диабет, неполадки в работе щитовидки (в этом случае может также наблюдаться онемение пальцев) – все это может быть причиной бесконтрольного дрожания рук.

Почему еще могут трястись руки? Причиной может стать интоксикация организма. Все, наверно, слышали о дрожании рук с похмелья. Это организм реагирует на отравление алкоголем. Но трястись руки могут и при любом другом отравлении, возможны и такие симптомы как пониженная температура тела. В этом случае кроме тремора пациент может ощущать и другие симптомы: повышается температура, ощущается усталость и слабость, кружится   и болит голова, может возникнуть тошнота и рвота.

У ребенка дрожание рук может быть вызвано нервно-мышечной возбудимостью, быть последствием травмы головы или позвоночника.

У новорожденного тремор конечностей и подбородка во время плача или крика считается нормой. Такие проявления возникают из-за незрелости нервных центров, которые отвечают за движения. Если дрожание не проходит после трех месяцев, это повод показать дитя невропатологу.

У лиц определенных профессий (корректоры, машинисты крановых установок, строители, стенографисты) может возникнуть состояние, когда дрожат руки и пальцы. Это связано с повышенной и постоянной нагрузкой на мышцы верхней конечности.

Если у человека трясутся руки и давление поднимается, это может быть признаком гипертонического криза. Нужно как можно быстрее вызвать скорую помощь.

Банальное переутомление, постоянное недосыпание, диеты, употребление кофе в больших количествах, а также прием некоторых лекарственных препаратов может вызвать тремор рук.

e2621e57001b

Трясутся руки: как от этого избавиться?

Что делать, если трясутся руки? Можно ли избавиться от неприятного симптома?

Если дрожание рук постоянное и сопровождается другими симптомами, нужно обратиться к врачу и пройти полное обследование. После того, как будет выявлено заболевание, которое привело к тремору, врач назначит лечение.

Если причина дрожания рук – постоянные стрессы и эмоциональная нагрузка, нужно попробовать отдохнуть, расслабиться, сменить обстановку.

Многим знакома фраза: «Когда нервничаю, начинают дрожать руки». Если руки трясутся при волнении, нужно постараться успокоиться. У вас не получается, и тремор рук становится еще сильнее?  Поможет грамотный психолог. Обычно дрожание рук при волнении связано с неуверенностью в себе и страхом, поэтому грамотная психологическая помощь будет как раз кстати.

Не употребляйте кофе часто и в больших количествах, сбалансируйте свой рацион, откажитесь от вредных привычек. В ряде случаев изменение образа жизни помогает избавиться от дрожания рук.

Если руки трясутся у ребенка, нужно сразу показать его врачу.

Специальные упражнения, уменьшающие тремор рук

Если трясутся руки, можно попробовать выполнять упражнения. Особенно полезными они будут для людей, у которых дрожание связано с большой нагрузкой на мышцы рук.

  • Сядьте и подожмите ноги. Руки соедините в ладонях так, как будто вы собрались хлопать в ладоши. Поднимите руки на уровень глаз. Глубоко вдохните через нос и выдохните через рот.

Во время выдоха левая рука должна опуститься на две фаланги пальцев ниже правой, а пальцами правой нужно сжать фаланги пальцев левой руки.

При следующем вдохе-выдохе поменять руки (правая ниже, левая выше). Повторить упражнение 15 раз.

  • Потрите ладонями друг о друга, пока не начнет ощущаться тепло. Этот метод хорошо помогает при волнении и переживании.
  • Массируйте в течение нескольких минут основания  указательных пальцев на обеих руках.

Если трясутся руки: народная медицина

Что делать, если трясутся руки, подскажет народная медицина. Простые рецепты из обычных продуктов или лекарственных трав призваны уменьшить неприятные явления.

  • Возьмите 50 грамм прополиса и пол литра водки, смешайте. Настаивайте две недели. Принимайте три раза в день по столовой ложке.
  • Если руки дрожат от стресса или усталости, поможет настойка пустырника. Залейте 4 столовые ложки пустырника стаканом кипятка. Пейте через каждые два часа.
  • Возьмите 50 грамм зверобоя и заварите его в полулитре кипятка. Пусть настоится ночь. Употребляйте настой утром и в течение дня.
  • Если дрожат руки у ребенка, можно предложить ему стакан теплой воды с чайной ложкой меда. Как только появится возможность, дитя нужно показать доктору.

Если рецепты народной медицины не приносят облегчения и руки все равно трясутся, лучше провести медицинское обследование и выявить причину тремора. Старайтесь в точности выполнять все, что назначит доктор, тогда дрожание в руках прекратится, и вы снова сможете жить полноценной жизнью.

 

chto-delat.su




Источник: net-alko.site


Добавить комментарий