Судороги ноги что делать

Судороги ноги что делать

Судороги это спазмы группы мышц, которые сопровождаются сильными болевыми ощущениями. Причинами возникновения судорог ног могут послужить:

  1. Недостаток витаминов в организме (калия, магния, цинка).
  2. Нарушение работы щитовидной железы.
  3. Гиповитаминоз.
  4. Почечная недостаточность.
  5. Сахарный диабет второго типа.
  6. Злоупотребление алкоголем, сигаретами.
  7. Чрезмерное употребление кофе.

У людей в возрасте данное заболевание объясняется, возрастными изменениями сухожилий. Для судорог, которые возникают в ночное время суток достаточно частыми причинами являются:

  • Период беременности.
  • Нарушение водного баланса в организме.
  • Всевозможные диеты.

Прежде, чем начинать лечение судорог ног, необходимо узнать их точную причину. За этим лучше всего обратиться к доктору, а не заниматься самолечением. Сразу после того, как причина установлена, можно начинать лечение. Для лучшей эффективности и быстрого результата лечение судорог должно быть комплексным с применением таблеток, мазей и народных средств.

 

  1. Противовоспалительные или обезболивающие препараты.
  2. Нейролептики, которые помогут расслабиться мышцы.
  3. В период беременности, врач назначает фолиевую кислоту, для предотвращения приступов.
  4. Комплексные витаминные препараты.

Мази от судорог ног отлично снимают спазмы, уменьшают боль, способствуют укреплению сосудов. Самые эффективные препараты это:

  • Троксевазин
  • Гепариновая мазь
  • Миатон.

Хорошо помогает в борьбе с судорогами настойка из тмина. Для её приготовления понадобится одна столовая ложка плодов тмина, две столовые ложки мяты, и по одной ложки аниса, фенхеля, все эти компоненты перемешать залить кипятком, настаивать около часа. Употреблять маленькими стаканами в течении всего дня. Нужно правильно питаться, нормализовать дневной рацион. Важно разделить все приёмы пиши не менее чем на пять раз. Это поможет не набрать лишней вес, что существенно сократит появление судорог. На регулярной основе следует делать ванночки для ног, на основе морской соли. Теплая ванночка поможет расслабить мышцы ног, после завершения этой процедуры нужно укутать ноги в тепло и лечь отдохнуть. В период заболевания лучше всего отказаться от обуви на высоком каблуке. 



Источник: www.kakprosto.ru


Добавить комментарий