Причины повышенного газообразования у женщин

Причины повышенного газообразования у женщин

Усиленное газообразование является симптомом многих патологий пищеварительной системы. При этом человек может жаловаться на вздутие живота, боли и дискомфорт.

Часто повышенное газообразование появляется эпизодически и быстро проходит, но в некоторых случаях этот недуг годами отравляет жизнь пациенту. Причины вздутия живота и газообразования часто бывают достаточно неочевидными.

Содержание статьи:

Что такое повышенное газообразование?

Вздутие живота приносит немалый дискомфорт

Повышенное газообразование также называют метеоризмом. В медицине под метеоризмом понимают симптом желудочно-кишечных заболеваний, характеризующийся избыточным выделением газа в разных отделах кишечника.

Чаще всего повышенное газообразование связано с деятельностью бактерий кишечника. Перенаполнение кишечника газом сопровождается вздутием живота, болью и дискомфортом.

Метеоризм может быть двух типов: с отхождением газа и без отхождения газа. Первый тип характеризуется активным выделением газа из прямой кишки. Для второго типа характерно усиленное вздутие живота.

Кишечный газ

Газообразование в кишечнике является обычным физиологическим процессом. Наибольший вклад в этот процесс вносят кишечные бактерии, выделяющие газ на разных этапах обмена веществ.

В толстый кишечник человека поступают непереваренные продукты питания, которыми и питаются бактерии. Нормальная микрофлора толстого кишечника выделяет умеренное количество газа, но при нарушении баланса бактериальных колоний возможно развитие метеоризма.

Кишечные газы могут состоять из углекислого газа, водорода, метана, азота и диоксида серы. Последний химический компонент придают газу неприятный запах. Такой газ, как правило, является побочным продуктом ферментативного расщепления углеводов бактериями.

Избыточное образование газа может быть связано с несколькими патологическими состояниями:

  • Разрастание бактерий в тонком кишечнике из-за заброса содержимого толстого кишечника.
  • Появление патогенных бактериальных колоний в толстом кишечнике. Вредные бактерии могут более активно выделять газ, переваривая пищевые субстраты.
  • Усиленное заглатывание воздуха во время употребления пищи.
  • Колониальные бактерии кишечника не являются исключительно вредными. Многие микроорганизмы толстой кишки помогают человеку усвоить витамины и клетчатку. Отдельные группы бактерий просто населяют кишечник и не приносят пользы или вреда.

Причины вздутия живота и газообразования

Вздутие живота часто встречается в грудничков

Бактериальные расстройства кишечника являются лишь одним из условий избыточного образования газа.

Для возникновения метеоризма также необходимо употребление определенной пищи, провоцирующей активность микрофлоры кишечника.

Бактерии выделяют газ в процессе переваривания остаточных полисахаридов (крахмала, целлюлозы), белков и некоторых простых углеводов.

Существуют две важные особенности появления метеоризма. Если патогенные бактерии проявляют свою активность в толстой кишке, то для возникновения метеоризма необходимо попадание непереваренных остатков пищи в этот отдел кишечника.

Если патогенные бактерии заселили тонкий кишечник, достаточно употребления даже небольших порций провоцирующих продуктов питания.

Первая особенность может быть связана с определенными расстройствами пищеварения, при которых происходит неполное разложение и усвоение пищи в верхних отделах кишечника (например, при недостаточности поджелудочной железы).

С причинами повышенного газообразования вас ознакомит видеоматериал:

Синдром избыточного бактериального роста в кишечнике

Вздутие живота может сопровождаться поносом

СИБР является довольно распространенной причиной избыточного газообразования в кишечнике. Этот синдром связан с увеличением численности бактерий в двенадцатиперстной кишке, тощей кишке и проксимальной подвздошной кишке.

Ранее считалось, что верхний отдел кишечного тракта представляет собой стерильную среду, однако новые данные указывают на наличие небольшого количества бактерий в этом отделе.

Эти бактерии живут в кишечнике человека с самого рождения. Роль микроорганизмов кишечника считается исключительно важной для формирования иммунитета ребенка.

Различные анатомические и микробиологические патологии могут изменять состав микробиома кишечника и вызывать синдром избыточного бактериального роста.

Это заболевание может протекать бессимптомно или проявлять себя неспецифическими симптомами желудочно-кишечных расстройств. Главными симптомами являются вздутие живота и диарея. Также выделяют побочные симптомы:

  1. Боль в животе.
  2. Диспепсия.
  3. Потеря веса.

СИБР диагностируется с помощью лабораторных исследований. Обычно врачи назначают ксилозный или водородный дыхательный тест, определяющий метаболическую активность бактерий.

СИБР невозможно выявить с помощью анализа кала или гастроскопии.

Лечение синдрома возможно с помощью различных кишечных антибиотиков. Для облегчения состояния пациента рекомендуются различные диетические режимы и лекарственные средства от вздутия живота.

Способы избавления от вздутия живота

Мучные изделия могут провоцировать метеоризм

Соблюдение профилактических мер поможет существенно облегчить состояние. Следует отказаться от продуктов-провокаторов. Пища с небольшим количеством простых углеводов не спровоцирует метеоризм.

В диету нужно добавить сухофрукты, нежирное мясо, орехи и яйца. Самыми вредными продуктами являются кондитерские изделия, фруктовые соки, соя, цветная и брюссельская капуста.

Напитки с высоким содержанием фруктозы также могут вызвать вздутие живота. Также очень важно понимать, что у каждого пациента есть индивидуальные продукты-провокаторы, поэтому необходимо самостоятельно определять безопасный рацион.

Важно постепенно уменьшать потребление клетчатки. Еда, богатая клетчаткой, помогает предотвратить запоры, но при хроническом метеоризме пищевые волокна провоцируют неприятные состояния.

Следует определить минимум потребления клетчатки, при котором не происходит выраженного усиления газообразования. Не рекомендуется есть свежий хлеб (особенно ржаной), выпечку и хлеб с отрубями.

Важно не исключать полностью клетчатку из рациона, поскольку это может вызвать дополнительные пищеварительные расстройства. Полезно замачивать бобы перед приготовлением.

Замачивание сырых бобов в течение трех-пяти часов приведет к удалению избытка некоторых водорастворимых углеводов, вызывающих газообразование. После замачивания нужно тушить бобы на медленном огне и затем слить воду.

Нужно жевать пищу тщательно и медленно. Некачественное пережевывание пищи может спровоцировать метеоризм при недостаточности поджелудочной железы, поскольку в кишечнике содержится слишком мало пищеварительных ферментов.

Следует избегать запоров. Задержка каловых масс в толстом кишечнике усиливает брожение и газообразование.

Многие заменители сахара усиливают газообразование. Нужно избегать употребления диетических конфет, содержащих сорбит, ксилит или другие сахарные спирты. Бактерии переваривают подсластители с образованием газа.

Симптоматические средства – не выход. Симетикон и похожие препараты просто разбивают пузырьки газа в кишечнике на более мелкие, что не вызывает облегчения при метеоризме.

Хронический метеоризм (особенно на фоне СИБР) крайне плохо поддается симптоматическому лечению. Диета является оптимальным и долгосрочным средством избавления от неприятных симптомов.

Несоблюдение диетических мер приводит к обострению кишечных расстройств и регулярному метеоризму.

Домашние методы избавления от метеоризма

Народные средства способны помочь

Если вздутие живота не удалось избежать, можно облегчить состояние с помощью методов народной медицины. Эффективные средства:

  • Отвар семян укропа. В этом средстве содержатся естественные ветрогонные компоненты, улучшающие эвакуацию газа из кишечника. Отвар или настойку семян укропа можно купить в аптеке.
  • Петрушка. Это также довольно распространенное средство от вздутия живота. Можно залить петрушку теплой водой и настоять в течение часа.
  • Мята и ромашка. Эти травы улучшают функциональное состояние пищеварительного тракта и облегчают течение метеоризма. Средства можно употреблять в виде чая, настоек или отваров.
  • Сок лайма. Для приготовления средства необходимо добавить одну столовую ложку сока в стакан с водой. Средство можно пить несколько раз в день для облегчения состояния.

Не все народные средства могут оказаться эффективными для конкретного пациента, поэтому необходимо испытывать разные способы облегчения состояния.

Когда обращаться к врачу?

Хронический метеоризм может быть связан с опасными патологиями, требующими врачебного контроля. Следует обратить к врачу при появлении следующих симптомов:

  1. Значительная потеря веса.
  2. Бледность кожи, постоянная слабость, головокружение, потеря аппетита (симптомы анемии).
  3. Постоянная диарея.

Диагностика может выявить самые неожиданные причины патологических состояний. Таким образом, причины вздутия живота и газообразования обычно связаны с особенностями микробиома кишечника.

Иногда после приема пищи мы чувствуем дискомфорт в области живота, тяжесть и вздутие. Эти неприятные симптомы могут испортить как работу, так и отдых. Раздутый живот вызывает постоянное чувство напряжения, отвлекая от привычных дел. Кроме того, избыточное давление в брюшной полости может вызывать боль в лобковой области.

Все эти неприятные проявления связаны с метеоризмом, причиной которого может быть диета или заболевание пищеварительного тракта. Постараемся подробнее остановиться на причинах вздутия живота и описать правильное лечение газообразования в кишечнике.

Подробнее о вздутии живота

Вздутие живота застигало врасплох почти каждого человека.

Вздутие живота хоть раз застигало врасплох каждого второго человека. Врачи считают метеоризм субъективным ощущением, связанным с растяжением брюшной полости и чувством тяжести в животе.

Это распространенная жалоба среди пациентов с функциональными расстройствами желудочно-кишечного тракта.

Чаще всего от метеоризма страдают пациенты с синдромом раздраженного кишечника: в американском исследовании отмечено, что 8 из 10 таких пациентов жаловались на периодическое вздутие живота.

Некоторые гастроэнтерологи настаивают на том, что вздутие живота и метеоризм – это разные симптомы одних и тех же заболеваний. Даже многие пациенты по-разному описывают эти состояния. Когда говорят о метеоризме или газах, то подразумевают громкое и частое урчание живота, а также неприятные ощущения.

Вздутие описывают как увеличение живота и напряжение его поверхности. Среди пациентов с синдромом раздраженного кишечника вздутие живота чаще случается у мужчин. Кроме того, помимо вздутия, такие пациенты жалуются на запоры, отрыжку и другие диспепсические симптомы.

Впрочем, следует обратить внимание, что метеоризм встречается не только у пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Врачи отмечают, что у такого состояния много этиологических факторов, зависящих от диеты и функционального состояния пищеварительного тракта.

Плохо изучены патофизиологические механизмы, связанные с повышенным газообразованием. Среди наиболее вероятных принципов возникновения отмечают нарушение всасывания газа в кишечнике, гиперпродукцию газа бактериями, психологические факторы, задержку жидкости и мальабсорбцию углеводов.

У пациентов, страдающих от хронического метеоризма, нередко отмечают слабость мышц брюшной стенки, патологии сенсомоторных функций и дисбаланс микрофлоры кишечника.

Причины избыточного газообразования

При быстром употреблении пищи может возникнуть повышенное газообразование в кишечнике.

Можно выделить две основные причины повышенного газообразования в кишечнике – интенсивное заглатывание воздуха во время приемы пищи и побочный эффект метаболизма бактерий.

Стенки кишечника впитывают до 50% проглоченного воздуха, остальная часть покидает организм через прямую кишку.

Большинство людей удивляется, узнав, что они заглатывают воздух вместе с пищей. На самом деле мы автоматически проглатываем до двух литров атмосферного воздуха каждый день во время питания. Это если не считать газированные напитки, в которых содержится огромное количество углекислого газа. Избыточное заглатывание воздуха во время приема пищи может быть связано со стрессом или с быстрым темпом питания. Есть нужно сидя в спокойном состоянии.

Есть еще одна проблема. Наш кишечник не способен усвоить всю массу углеводов и белков, попавшую в пищеварительный тракт. Часть питательных веществ обязательно достигнет толстого кишечника. В толстом кишечнике обитают полезные, нейтральные и иногда патогенные бактерии. Почти все из них могут использовать непереваренную пищу в качестве источника энергии. Переварив белки и углеводы, бактерии выделяют газ, переполняющий кишечник.

Если патогенные бактерии каким-то образом попадут в подвздошную и ободочную кишку, то возникнет заболевание, называемое синдромом избыточного бактериального роста. Тонкий кишечник должен быть стерилен – там происходят главные этапы пищеварения и всасывания. Если бактериальные колонии поселятся в этом участке тракта, то еще перевариваемые продукты будут использованы ими в питании. Из-за этого возникает вздутие живота и диарея.

Иногда метеоризм развивается из-за непереносимости молочного сахара, лактозы. Ученые не до конца разобрались с механизмом образования газа при этом заболевании. Предположительно виноваты уже знакомые нам микроорганизмы, использующие неусвоенную лактозу в своих целях.

Факторы риска

Метеоризм — распространенное явление у беременных женщин.

Как упоминалось выше, чрезмерное поглощение воздуха и употребление некоторых видов продуктов увеличивает риск избыточного газообразования в кишечнике.

Пациенты с синдромом раздраженного кишечника, как полагается, чувствительны даже к нормальному или слегка увеличенному объему газа, что провоцирует у них появление специфических симптомов.

Определенный риск существует у пациентов с измененной анатомией органов пищеварения из-за операции. Оперативное вмешательство на желудочно-кишечном тракте может повредить сфинктеры, ограждающие тонкий кишечник от толстого, что приведет к росту бактериальных колоний в подвздошной или тощей кишке.

Метеоризм очень характерен для беременных женщин. Врачи считают, что это связано с пониженным тонусом кишечной мускулатуры. Риск хронического метеоризма повышен у пациентов, страдающих от тревоги и панических атак. Любой стресс может вызвать вздутие живота у таких больных. Врачам пока не известны механизмы возникновения газа в этих случаях.

Диагностика состояния

Повышенное газообразование — неприятное явление.

Пациенты с изжогой и другими расстройствами желудка могут заглатывать воздух для облегчения своего состояния.

Чтобы исключить гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь и воспаление желудка у таких пациентов, проводят рентгенографию и эндоскопию органов ЖКТ.

Растяжение живота на фоне умеренного газообразования чаще всего связано с недостаточным развитием мышц брюшного пресса. Если врачи подозревают непереносимость лактозы, то необходимо проведение специальных тестов.

Лактозу вводят пациенту перорально и замеряют уровень газообразного водорода в выдыхаемом воздухе примерно через 15 минут. Если диагноз подтверждается, пациенту рекомендуют исключить продукты с лактозой из рациона.

Синдром избыточного бактериального роста подтверждается похожим образом. Пациента просят проглотить раствор, содержащий модифицированный сахар. Такой сахар не усваивается в нашем кишечнике – его могут переварить только патогенные бактерии.

В качестве побочного продукта пищеварения бактерии выделяют водород. Через 15-20 минут в выдыхаемом воздухе пациента замеряют уровень водорода и делают заключение. Анализы крови редко указывают на проблемы с газообразованием, но это может помочь диагностировать целиакию. Целиакия – это непереносимость глютена. Глютен проходит через тонкий кишечник без изменений и достается бактериям.

Некоторые гастроэнтерологи предлагают вести дневник своим пациентам. Необходимо указывать время возникновения вздутия живота и содержание последнего приема пищи. Этот метод помогает вычислить продукты-раздражители и составить адекватную диету.

Лечение газообразования в кишечнике

Панкреатин — препарат, помогающий при недостаточности поджелудочной железы.

В первую очередь важны диетические рекомендации. Пациентам, страдающим от метеоризма, необходимо исключить из своего рациона газированные напитки, пиво и сладости.

Не рекомендуется есть цветную капусту, брокколи, бобы, отруби и жирные молочные продукты. При непереносимости лактозы исключают всю молочную кухню или переходят на безлактозное молоко.

Есть сладкое с заменителями сахара также не рекомендуется. Некоторые бактерии расщепляют маннит и сорбит, выделяя газ. Из кондитерских изделий допустимо употребление зефира, пастилы и мармелада. Медикаментозное лечение:

  • Препараты симетикона показывают высокую эффективность. Это поверхностно активное вещество (ПАВ), улучшающее всасывание газа в кишечнике. Симетикон может устранять даже сильное вздутие живота.
  • Газ могут впитывать и выводить из кишечника адсорбирующие препараты. Можно использовать обычный древесный уголь или адсорбенты на основе геля.
  • Ферментные препараты помогают пациентам с недостаточностью поджелудочной железы. Панкреатин помогает завершить переваривание питательных веществ, что лишает патогенные бактерии источника энергии.
  • Пациенты с синдромом раздраженного кишечника могут использовать спазмолитические препараты для уменьшения боли и вздутия. Эти лекарственные средства уменьшают напряжение мышечной стенки кишечника. Спазмолитики подойдут и пациентам с тревожными расстройствами.
  • Для лечения синдрома избыточного бактериального роста используют кишечные антибиотики. Эффективность показывают только высокие дозы новых антибиотиков, иногда необходима комбинированная терапия.

Если диагностирована слабость брюшных мышц, то необходимо заняться специальными тренировками.

Как бороться с повышенным газообразованием, узнаете из видео:

Домашнее лечение газообразования в кишечнике

Симптомы газообразования можно устранить и методами народной медицины. Перечислим несколько рекомендаций.

Корень имбиря легко устраняет метеоризм и уменьшает болезненность живота. Корень имбиря необходимо тонко нарезать и залить теплой водой. Через несколько часов будет готово отличное средство от вздутия живота. Принимать необходимо две столовые ложки настойки.

Зеленый чай действует как адсорбент и миорелаксант. Одна чашка чая избавит человека от метеоризма в пределах часа. Настойка петрушки выводит лишние газы из кишечника. Просто залейте небольшое количество петрушки кипятком и дождитесь готовности. Если необходимо быстро избавиться от проблемы, можно просто пожевать траву.

Чай с лимоном выводит токсины из кишечника и нормализирует моторику пищеварительного тракта.
Мы выяснили, что лечение газообразования в кишечнике возможно медикаментозными и народными методами. Впрочем, симптоматическое лечение не понадобится, если пациент будет соблюдать диету.

Каждый человек ощущал повышенное газообразование в животе. Чаще всего причина дискомфорта кроется в рационе питания больного. Даже при правильном образе жизни развивается вздутие, если некий продукт способствует этому явлению.

Привычки, провоцирующие вздутие

Питание – причина метеоризма у большинства населения. У одного человека газы могут быть спровоцированы той пищей, на которую у другого подобной реакции не возникнет. Поводом для такого явления бывает нарушение пищевого поведения:

  • Частое употребление жевательной резинки.
  • Разговоры во время еды, неправильное положение во время приёма пищи.
  • Голодание или переедание.
  • Обильное употребление жидкости во время приёма пищи.
  • Сочетание несовместимых продуктов.

Быстрое пережёвывание пищи и разговоры во время еды приводят к попаданию воздуха в желудок. Заглатывание воздуха происходит при употреблении напитков через трубочку. Еда, потребляемая большими кусками, тяжело переваривается, благодаря чему выделяется и скапливается газ. Переедание осложняет процесс переваривания.

При похудении человек часто ограничивает себя в пище, но голодание не способствует снижению веса, а влечет за собой расстройство пищеварения. Чтобы снизить вес и избежать неприятностей, нужно питаться часто и дробно, исключить запрещённые ингредиенты.

Вредной привычкой, способствующей симптому, считается гашение изжоги содой. При этом выделяется углекислый газ, который, не выходя при отрыжке, скапливается в желудке.

Список запрещённых продуктов

Людям, склонным к метеоризму, стоит отказаться от блюд и продуктов, провоцирующих повышенное газообразование. К указанной пище относится трудноперевариваемая клетчатка, продукты с повышенным содержанием крахмала. Большой дискомфорт в желудке вызывает приём белковой пищи животного происхождения.

Повышающие газообразование продукты:

  • Бобовые – горох, фасоль, соя, чечевица.
  • Капуста – белокочанная, брюссельская, брокколи и др.
  • Молочные продукты, особенно у людей с непереносимостью лактозы, жирные сорта творога.
  • У людей с непереносимостью лактозы вызывают газообразование кисломолочные продукты.

Продукты, вызывающие умеренный метеоризм кишечника:

  • Газированная вода, минеральная вода с газом, квас.
  • Сладкие фрукты – бананы, яблоки, персики. Из-за повышенного содержания сахара запускается процесс брожения, что приводит к газообразованию.
  • Овощи – морковь, сельдерей, картофель, кукуруза. Чаще становятся причиной дискомфорта из-за неправильной термической обработки. Снизить газообразование от капусты удастся, если предварительно отварить, а потом тушить до готовности. Огурцы не вызовут повышенный метеоризм, если подавать овощ с растительным маслом.

Незначительное вздутие живота вызывают:

  • Продукты, содержащие белок – мясо, рыба.
  • Яйца.
  • Все виды риса.

При нарушении работы органов желудочно-кишечного тракта газообразование в кишечнике спровоцировано употреблением хлеба, макаронных изделий. Дискомфорт в животе может наблюдаться от сладостей, мучного. Если вздутие возникает от овощей, после фруктов, сладкого, орехов – нужно отказаться от употребления или максимально снизить количество таких продуктов. При метеоризме нельзя грибы.

Провоцирующие метеоризм специи исключаются однозначно.

Любой ингредиент может стать провокатором повышенного газообразования, если у пациента аллергическая реакция, индивидуальная непереносимость на компонент.

Несочетаемые продукты

На функционирование пищеварительного тракта существенное влияние оказывает сочетание продуктов. По отдельности они могут легко усваиваться. Но при совмещении в блюдах вызывают дискомфорт. Неприятные ощущения может вызвать одновременный приём термически обработанных и сырых овощей и фруктов, рыбы и яйца.

Метеоризм провоцируют сочетания:

  • Хлеб с вареньем или джемом.
  • Молочные продукты и рыба.
  • Мясо и каша.

Арбуз, дыню и молоко рекомендуют употреблять по отдельности.

Не стоит сочетать арбуз, молоко, дыню

Разрешённые продукты

Чтобы избежать метеоризма, нужно исключить из рациона продукты, способствующие появлению газов. Но при этом организм нуждается в рационе, обеспечивающем энергетические потребности организма.

Врачи рекомендуют пациентам включить в меню легкоусвояемую пищу. Ингредиенты блюд, не вызывающие метеоризм:

  • Овощи: салат, помидоры, перец.
  • Фрукты и ягоды: клубника, малина, киви, ананас.
  • Нежирные сорта мяса и птицы.
  • Крупы: греча, рис.

Разрешено диетическое мясо птицы. Лучшим вариантом считается филе индейки. На первое разрешены овощные супы. На гарнир крупы – греча и рис. Перловка и пшено категорически не подходят, будучи провокаторами повышенного газообразования.

Продукты, снижающие газообразование

Некоторые продукты способствуют снижению образования газа. Они рекомендованы при газообразовании. Хорошим и быстрым средством для устранения метеоризма станет вода с лимоном, с добавлением мёда.

От вздутия помогают семена подсолнечника. Небольшая горсть семечек устранит голод и восстановит функционирование кишечника. Изюм и курага насытят организм полезными микроэлементами и помогут против вздутия.

Хлеб из цельного зерна – альтернатива привычной выпечке. Он простимулирует работу кишечника и устранит неприятный симптом.

От газообразования эффективны плоды фенхеля. Против метеоризма помогут семена укропа. Сырье заваривается, настаивается и употребляется внутрь.

При помощи сока свёклы устраняется неприятный симптом. Сок корнеплода выжимается при помощи блендера или соковыжималки. Полезен для кишечника, так как эффективно очищает его.

Продукты, уменьшающие газообразование, обязательно должны быть включены в ежедневный рацион при заболевании.

Метеоризм у детей

У новорождённого ребёнка повышенное газообразование обусловлено незрелостью органов пищеварения или пробелами в питании матери, если малыш на грудном вскармливании. Правильное питание матери – залог хорошего самочувствия грудничка. В первое время маме разрешено кушать каши из цельного зерна, овощи обработанные, кроме бобовых и капусты. Приветствуется отварное мясо нежирных сортов, супы из овощей, творог, хлеб с отрубями.

Рекомендовано отказаться от сыра, зелени, мучного.

У ребёнка постарше газообразование возникает из-за неправильного прикорма. Дети старшего возраста страдают от метеоризма при употреблении фаст-фуда, чипсов. Неактивный образ жизни ребёнка приводит к ожирению и способствует чрезмерному газообразованию. Родителям рекомендовано приучить ребёнка с раннего возраста делать зарядку и вести активный образ жизни.

Рекомендуемое питание ребёнка возраста 2-3 лет

При достижении ребёнком двухлетнего возраста функции кишечника сформированы. Вздутие и вызванный дискомфорт не часто встречается у малышей, но смена рациона может поспособствовать появлению симптома. Чтобы не допустить подобного явления, стоит внимательно следить за питанием малыша и выполнять рекомендации:

  • Исключить из детского меню шоколад, виноград, ягоды. Отдельные ягоды не вызывают газообразования – клубника, земляника.
  • Запрещены сладкие фрукты и крахмалосодержащие овощи. Из фруктов разрешены: киви, дыня, цитрусовые.

Как и у взрослого, у ребёнка метеоризм возникает от употребления картошки, лука, лимонадов, после сырых овощей и фруктов.

Диета

Лечение метеоризма заключается в правильно подобранной диете. Иногда исключение одного ингредиента содействует значительному улучшению самочувствия. Продукты, приводящие к вздутию, требующие отказа, нетрудно определить, посоветовавшись с диетологом или гастроэнтерологом.

Важным моментом является способ приготовления пищи.

Примерное меню

При вздутии и дискомфорте в животе пациенту составляется меню диетологом или врачом-гастроэнтерологом, при хронических патологиях. Дневной рацион у взрослых может состоять из блюд:

  • Завтрак: крупяные каши, творог.
  • Второй завтрак: сухие или запечённые злаки, сок.
  • Обед: бульон из нежирных сортов мяса, овощное рагу, чай без сахара.
  • Полдник: запечённое яблоко.
  • Ужин: гречка, паровые котлеты.
  • Перед сном разрешён кефир или маложирный йогурт.

Составив меню на неделю и выполняя пункты, человек заметит, как состояние улучшится, а симптом исчезнет.

Рекомендации при метеоризме

Если беспокоит повышенное газообразование – нужно откорректировать ежедневный рацион, исключив вредные продукты. Чтобы симптома не возникло, рекомендуется соблюдать простые правила:

  • Принимать пищу в спокойной обстановке, тщательно пережёвывая.
  • Отказаться от бутербродов и перекусов на ходу.
  • Не рекомендуется запивать еду.
  • Ужин должны составлять легкоусвояемые блюда.
  • Исключить из рациона острую жареную пищу. Отдать предпочтение паровой и отварной еде.
  • Не употреблять большие объёмы еды. Порции должны быть умеренными. Рекомендуется отказаться от приёма пищи перед сном.

Метеоризм развивается при различных заболеваниях. При патологических расстройствах органов желудочно-кишечного тракта нужно полностью исключить продукты, вызывающие газообразование и вздутие живота.

Если симптом возникает регулярно, причём при правильном питании, нужно обратиться к врачу. Доктор диагностирует заболевание, вызывающее метеоризм, и назначит адекватное лечение.

Избежать сложностей в работе пищеварительной системы можно. При внимательном отношении к рациону питания, режиму приёма пищи и образа жизни удастся устранить неприятный симптом и его последствия.

Вздутие живота характеризуются избыточным скоплением газов и происходит вследствие нарушенной работы кишечника. Вызывает у женщин чувство физического и психического дискомфорта. Для устранения недомогания потребуется разобраться в источниках повышенного газообразования. Своевременное лечение поможет избежать серьёзных последствий.

Причины возникновения

Газообразование у женщин возникает по нескольким причинам. Врачи разделяют их на патологические и непатологические. Причины вздутия живота носят временный либо хронический характер. Как единичный симптом метеоризм не вызывает особого беспокойства. Но если явление сопровождают иные признаки: изжога, отрыжка, сложности со стулом, боль в животе – стоит проявить повышенный интерес к собственному здоровью.

Болезни ЖКТ

Вздутие, появившееся при правильном питании и сопровождающееся болезненными ощущениями, говорит о наличии неполадок в пищеварительной системе. Врачи выделяют ряд основных заболеваний, способных спровоцировать метеоризм:

  1. Язва желудка и острый гастрит. Последствиями заболеваний становятся серьёзные нарушения процесса пищеварения. При переваривании и расщеплении пищи вырабатывается летучий газ.
  2. Нарушение в микрофлоре. После гастрита занимает второе место. Чаще вздутие происходит из-за наличия в желудке бактерий Helicobacter.
  3. К наиболее опасным патологиям относится непроходимость кишечника. Заболевание приводит к обезвоживанию организма. Для устранения проблемы может понадобиться хирургическое вмешательство.
  4. Аппендицит. Болезнь, которую трудно диагностировать, потому что симптомы часто путают с другими заболеваниями. Несвоевременное лечение приводит к перитониту.
  5. Камни в желчном пузыре становятся причиной сильного вздутия у женщин. Симптомы желчнокаменной болезни: рвота, тошнота, тянущая боль в животе и спине.
  6. Аллергия. Возникновение аллергических реакций говорит о снижении иммунитета. Приводит к нарушению работы всего организма.

Вдобавок причинами вздутия становятся частые стрессы и перенапряжение. Если метеоризм сопровождается резкой болью в области живота, а из ануса выделяется кровь, незамедлительно обратитесь к врачу!

Гормональные причины

Мужчина и женщина страдают от вздутия по одинаковым причинам, если они кроются в болезнях ЖКТ. Но из-за особенностей женского организма врачи выделяют отдельные факторы, провоцирующие метеоризм. Патологии, связанные с гормональными изменениями, изучает гинекология. При возникших вопросах следует обратиться к лечащему врачу.

  1. Период беременности характеризуется частым токсикозом и вздутием живота. Причина этому – гормональная перестройка организма женщины. Одновременно растущая матка давит на внутренние органы, нарушает их работу и доставляет дискомфорт будущей маме. Частое мочеиспускание при беременности происходит по вышеуказанной причине.
  2. Частое газообразование наблюдается у девушек во время менструации. Изменения, происходящие во время цикла, замедляют обмен воды в организме. За пару дней до начала месячных кровь циркулирует активнее в области малого таза. Происходит сдавливание внутренних органов.
  3. Метеоризм мучает многих женщин при гормональном сбое, вступающих в климактерический возраст. Климакс часто сопровождается неприятными симптомами, не исключающими газообразование.

Причины, не связанные со здоровьем

Привести к вздутию может злоупотребление вредными привычками. Курение оказывает негативное влияние на лёгкие и ЖКТ. Приводит к проникновению в организм вредных веществ. Табачный дым становится причиной избытка кислоты в желудке, нарушает кровообращение.

Метеоризм возникает из-за неправильного питания. Употребление в пищу молока приводит к вздутию при отсутствии в организме определённых ферментов. Виновниками становятся: консервированные овощи, бобовые культуры, белый хлеб, газированная вода.

Неправильный процесс приёма пищи способен привести к газообразованию. Воздух, заглатываемый с едой, попадает в пищевод, провоцируя метеоризм. Перекусы на бегу приводят к метеоризму и изжоге.

Лечебные мероприятия

Причины метеоризма выявляет рентгенография брюшной полости. Перед отправкой на рентген врач обязан провести осмотр, прощупать и прослушать живот женщины. При необходимости проводят анализы:

  • Общий и химический анализ крови.
  • Анализ мочи.
  • Для выявления заболевания поджелудочной железы проводят анализ кала.
  • Копрограмма на наличие слизи и крови в кале.

Медикаментозное лечение:

  1. Если при обследовании у пациентки выявили дисбактериоз, назначают пребиотики и пробиотики. Они способны восстановить микрофлору в кишечнике. Назначаемые препараты: Хилак форте, Линекс, Бифидумбактерин. Перед применением следует проконсультироваться с врачом.
  2. Если вздутие сопровождается болезненностью, рекомендуют принять Но-шпу, Дротаверин, Папаверин. Препараты нацелены на устранение газообразования и болезненных ощущений.
  3. Для лечения вздутия и возможного запора советуют принимать Дюфалак, Эспумизан.
  4. При метеоризме, вызванном инфекциями, назначают антибактериальные препараты: Фуразолидон, Рифаксимин.
  5. Абсорбирующие препараты, выводящие токсичные вещества: Активированный уголь, Полисорб, Энтеросгель. Длительное применение не рекомендуется, препараты выводят также и полезные вещества.

Народная медицина

Избавиться от неприятного симптома помогут народные методы, более щадящие по отношению к организму женщины. Но прибегать к народной медицине следует, если не обнаружено серьёзных патологий и болезней.

При гинекологических патологиях принимают отвар ромашки. Одну ложку высушенных цветков ромашки заливают стаканом кипятка. Принимать по ложке до приёма пищи. Отвар обладает противовоспалительным, обезболивающим и успокаивающим действием. Для восстановления гормонального фона при климаксе советуют принимать сбор трав: мяты, мелиссы, фенхеля, валерьяны.

Отхождению газов способствует настой из чабреца и укропа. На один стакан воды берут по одной ложке семян укропа и высушенный чабрец. Смешать все ингредиенты, поставить на огонь, кипятить 10-15 мин. Процеженный отвар принимают после еды.

Питание во время болезни

Особое внимание уделяется питанию. Для предотвращения вздутия живота следует придерживаться правил. Питаться маленькими порциями, не допуская переедания, приводящего к тяжести в животе и бродильным процессам в кишечнике.

Продукты – причины постоянного вздутия и газообразования:

  • Мучные изделия, белый хлеб.
  • Фасоль, горох, чечевица.
  • Копчёные и жареные блюда, колбасные изделия.
  • Газированные напитки.
  • Виноград во всех вариациях.
  • Жирное мясо.
  • Молоко с высоким процентом жирности.

Для предотвращения симптомов вздутия рекомендуют употреблять в пищу продукты:

  • Мясо и рыбу с низким содержанием жира.
  • Фрукты: чернослив, гранат, киви, апельсин, не вызывают газообразование.
  • Яйца всмятку, омлет.
  • Кисломолочные продукты.
  • Газировку заменить чаем, кофе, соком.

Профилактика

Чтобы избежать появления газообразования или уменьшить его появление, следует придерживаться простых правил:

  1. Делать физические упражнения. Больше гулять на свежем воздухе.
  2. При сидячем образе жизни отводить время на зарядку. Подобная жизнь – основной фактор возникновения геморроя.
  3. Придерживаться правильного питания.
  4. Тщательно выбирайте продукты питания. Некачественный продукт – причина многих заболеваний ЖКТ.
  5. Проводите разгрузочные дни.

Если вздутие возникает слишком часто, человек должен исключить из рациона продукты, вызывающие газообразование, и пить не менее 2 литров чистой воды в день.



Источник: zheludokok.ru


Добавить комментарий